拒绝雾霾手抄报资料内容【附图片】

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一、雾霾对人体的伤害

第一、诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂,大小有数百种颗粒物,这些颗粒物通过人体呼吸,进入呼吸道,会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

第二、引发心脑血管疾病。雾霾天气,空气含氧量低,会使心脏跳动加速,使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。

第三、引发各种细菌性疾病。因为雾霾天气阳光照射不到大地,或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖,引起过敏等疾病。

第四、患癌症的风险增高。众所周知,吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%,而雾霾里含有的有害颗粒物更多,所以雾霾比吸烟更易致癌。

第五、使人心情压抑烦躁。人的心情很容易受到天气影响,雾霾天气阴沉昏暗,空气污浊,人的情绪也会变的低落,心情烦躁。做起事来缺乏活力。

第六、易发生交通事故。雾霾天气会让可见度降低,严重的只能看清几米的距离。对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患,十分危险。

二、怎么预防雾霾

招式一:出门勤带戴衣帽、口罩。虽然带口罩无法完全阻挡有害颗粒吸入,但呼吸道多一层屏障,远比没有要强;穿长衫、戴帽子,尽量减少与雾霾接触面积。

招式二:户外“短平快”、巧开窗换气。雾霾来袭,应尽量减少在户外的活动时间,短暂停留、平和呼吸、小步快走,在雾霾天气保持一个健康的身体,是防霾重要一环。开窗换气也很重要,把窗户开道缝,适当加入新鲜空气。

招式三:多喝水、大量补充粗纤维食物。少吸烟,多喝水,加快体内水分更新;大量食用大豆、芹菜、苹果等粗纤维食物,加速体内排毒,保持身心健康。

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