关于塑造阳光心态心得体会

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第1篇:2016关于塑造阳光心态心得体会

经过对阳光心态塑造和执行力提升的培训,使我更加深刻的认识到阳光心态的重要性,阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态,是一种健康的心态。它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,力所能及改变环境,人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和,我们讲和谐,不仅要力求人与人和谐,人与自然和谐,还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个最高境界。吴永生老师讲的阳光心态,正是引导人们调整好自己的心态,营造知足、感恩、乐观开朗的心理,树立喜悦、乐观、向上的人生态度,通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙,而阳光心态和执行力是相辅相成的,心态好了执行力自然也就提升了,结合实际工作,我总结出以下两点:

一、阳光心态的人应该首先照亮自己的内心。在工作中,经常会遇到各种麻烦和困扰:工作环境不称心,事情处理不公平,先进评比没有份等等。对这类事情,如能持积极心态,心里就会想得开,心胸也就会豁达,就能妥善对待、处理好这些事情,工作顺利,心情舒畅。如果总是想不开,越想越气,自控能力减退,情绪失去控制,言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事,大闹一场,使你的人品大为降格,人际关系受损。这就是心态不够阳光,好心情才能欣赏好风光,塑造健康的心态,塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态,就是要让朋友们建立积极的价值观,获得健康的人生,释放强劲的影响力。你内心如果是一团火,就能释放出光和热;你内心如果是一块冰,就是融化了也还是零度。要想温暖别人,你内心要有热;要想照亮别人,请先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的内心。

二、勤于思考,才能提高执行力。举一个工作中的例子,领导要两位职员同时打印同一份培训课件,结果却大行径庭,其中一位职员只是机械的打印出了这份资料,共90多张纸;而另一位职员将6页内容缩小到一张纸上,结果却用了15张纸。在倡导节能降耗的今天,后面这位员工既完成了任务,又为公司节约了成本,面对这两位员工,无论哪个领导都会更加器重第二位,所以,执行力不仅仅是死板的执行,而是用最小的投入发挥最大的作用。个人执行力的强弱取决于两个要素--个人能力和工作态度,能力是基础,态度是关键。所以,我们要提升个人执行力,一方面是要通过加强学习和实践锻炼来增强自身素质,而更重要的是要端正工作态度。那么,如何树立积极正确的工作态度?我认为,关键是要在工作中实践好“严、实、快、新”四字要求。“严”就是积极进取,增强责任意识。“实”就是脚踏实地,树立实干作风。“快”就要只争朝夕,提高办事效率。“新”就要开拓创新,改进工作方法。因此,要提高执行力,就必须具备较强的改革精神和创新能力,坚决克服无所用心、生搬硬套的问题,充分发挥主观能动性,创造性地开展工作、执行指令。

在日后的工作中,我将始终保持阳光心态、感恩精神,照亮自己、感召他人,用结果交换自己的工资,用价值来衡量结果,用知识来充实自己的大脑,改变自己的观念和思维,努力提高自己的人生价值,与企业一道成长。

第2篇:2016关于塑造阳光心态心得体会

“读一本好书,就是和许多高尚的人谈话。”在寒假期间期间,我读了徐世贵、吕维智《给教师战胜职业倦怠的建议》一书,就好像面对着一位经验丰富的老教师,耐心向我传授着自己多年的教育教学经验。

《给教师战胜职业倦怠的建议》这本书内容通俗易懂,剖析了现代教师群体容易出现的疲倦状态。

读完这书后,其实会发现,教师产生职业倦怠的心理状态其实是非常正常的,职业倦怠是职业过程中的一种正常现象。弗洛姆说:“职业倦怠是现代人的通病,聪明的人肯定是善于及时抽身倦怠,重鼓职业激情的人。”这一段话不仅对教师,对任何职业的人都有警世作用。

导致教师职业倦怠的原因是多方面的,打开这本书的章节来看,主要有:竞争压力、教师特定的职业特点、学校管理体制、社会支持与期望、工作待遇和教师本人的人格特征等。所以,要更好地解决教师职业倦怠问题理应从以上几方面着手。

一、提高自我修养。

一方面要有正确的自我认识,要全面客观地分析自己的实际,要悦纳自己,充分发挥自己的个性、特长和优势,努力克服自己的缺陷、不足。另一方面,对教师职业要有一个合理的认知,在看到教师职业的复杂性的同时,要看到教师职业的神圣与光荣。这样,在遇到困难和挫折时,才会调节和控制自己,产生适度的情绪和行为反应,提高自我效能感。

二、改进人际关系。

教师要十分明白良好人际关系对个体学习、生活和工作的积极作用。改进人际关系要先从改变自己开始,要加强品德修养,使自己具备诚实、信任、善良、热情、谦虚等素质,要注意自己能力、特长、兴趣的培养。同时,要学会正确认识他人,遵循交往的原则,掌握交往的技能和技巧等。

三、调节好家庭生活。

要建立和睦的婚姻家庭,婚姻始终是构成家庭的轴心,也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。良好的家庭关系对双方的身心健康、生活、工作、孩子的成长等都会产生积极的影响。教师应当不断提醒自己,弹性地变化角色。要建立和谐的亲子关系,正确处理家庭气氛、教养方式、人际沟通等问题。要注意家庭生活方式的调适,通过家庭健身、家庭聚会、家庭游戏、外出郊游、饮食调整等提高家庭生活质量。

四、合理安排娱乐、运动和休闲。娱乐、运动、休闲是人生的润滑剂,教师要相信自己能够从事运动性、文艺性、学习性等休闲活动,让自己轻松、满足、愉快,达到调节情绪、平衡心态、促进健康、丰富经验、提升价值的效果。

五、科学用脑。

大脑是整个身体的最高指挥部,大脑健康与否,不仅关系到人的智力高低,而且关系到身体的健康。作为脑力劳动者的教师,为了提高工作效率,保证身心健康,讲究科学用脑是很有必要的。科学用脑最基本的两条原则就是勤于用脑与合理用脑。

教师要想从日复一日,周而复始的教学工作中走出职业倦怠,走向快乐教学,就必须热爱教育事业,有强烈的事业心和责任感;热爱幼儿,像对待自己的孩子一样,关爱孩子的成长,努力学习专业知识,提高专业素养;保持良好心态,做一名快乐幸福的教师。

第3篇:2016关于塑造阳光心态心得体会

今天很认真的拜读了推荐阅读十的“塑造阳光心态篇”从中学到“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态。在我们日常生活中,经常会遇到各种困扰:工作环境不称心,事情处理不公平,期望中的事情落空,自己工作肯干、卖力先进评比却没有份,受冤枉挨批评等等。对这类事情,如能持积极心态,心里就会想得开,心胸也就会豁达,就能妥善对待、处理好这些事情,工作顺利,心情舒畅。然而,现实生活中我们很难做到这样,通过学习,我明白了问题就出在我们的心态上,更体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分重大。因此我们享受生活,要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题,乐观地对待人生,乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为,人生在世,不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移用阳光心态享受生活,善于发现美。生活中并不缺少美,缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间,要热爱生命,相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活,学会放下,学会谅解、学会宽容!曾经有人说过:

你改变不了环境,但你可以改变自己;

你改变不了事实,但你可以改变态度;

你改变不了过去,但你可以改变现在;

你不能预知明天,但你可以把握今天;

你不能样样顺利,但你可以事事尽心;

你不能选择容貌,但你可以展现笑容。

良好的心态是一种力量,态度有时侯比什么都重要。

愿我们能带着阳光心态,缔造阳光般的工作、学习和生活环境。

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