江西高考考试科目时间顺序,几月几号具体时间安排

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一、2022年江西高考考试科目时间顺序

2024年江西高考考试科目时间顺序,几月几号具体时间安排

时间

6月7日

6月8日 

6月9日

9:00-11:3015:00-17:009:00-11:3015:00-17:009:00-11:00??
科目

语文

数学

文综/理综

外语

技术(自主命题)

??

“三校生”计算机(11:00结束)

二、高考期间的缓解紧张的方法

想象放松法

想象放松法也是个非常有效的方法:让身体处于放松的坐姿或者躺姿,然后想象你处在一个自己非常喜欢的地方,比如海边、山涧,有海浪、鸟鸣的地方,让你感觉很舒服,很放松。一旦进入到这个状态,你的负面情绪很快就会得到缓解,身体充满能量。

直接表达法

如果有紧张情绪,还可以通过各种表达方式把它外化出来,比如写下来、画出来;也可以找到你信任的倾听者,好朋友、父母、老师都可以,说出来后,不一定要得到具体的建议,很多时候,说出来这一刻,你的情绪就得到了缓解。

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